타이마사지, 아프면 참아야 할까? 강도의 기준

타이마사지는 손바닥·팔꿈치로 누르고 몸을 늘려 주는 방식이라 처음엔 압이 세게 느껴질 수 있어요. 하지만 아픔을 참는다고 더 잘 풀리는 건 아니에요.

시원함과 아픔은 달라요

• 시원함: 누르는 곳이 뻐근하지만 숨이 편하고 몸이 풀리는 느낌
• 아픔: 저절로 몸에 힘이 들어가고 숨을 참게 되는 느낌

몸에 힘이 들어가면 근육이 더 긴장해서 오히려 덜 풀려요.

이럴 땐 바로 말하세요

• 찌릿하거나 저린 느낌이 들 때
• 관절을 늘릴 때 통증이 있을 때
• 수술·부상 부위가 있을 때

"조금 약하게요", "여기는 피해 주세요"처럼 짧게 말하면 충분해요. 관리사도 반응을 보며 강도를 맞춰요.

통증이 계속되거나 질환이 있다면 마사지보다 전문의 상담을 먼저 받는 게 좋아요. 부드러운 관리를 원한다면 아로마 업소 보기도 둘러보세요.